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产后合理运动能有效预防肥胖

时间:2016-03-14 14:18来源:未知 作者:admin 点击:
孕期及产后的积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当的运动可促进新陈代谢,避免体内热量蓄积。一般无会阴裂伤及其他不适者,产后三天即可下床活动。如产后身体健康,会阴
        孕期及产后的积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当的运动可促进新陈代谢,避免体内热量蓄积。一般无会阴裂伤及其他不适者,产后三天即可下床活动。如产后身体健康,会阴部没有伤口,24小时就可以下床活动,半个月后可做一些轻便的家务活.
 
        孕期及产后的积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当的运动可促进新陈代谢,避免体内热量蓄积。一般无会阴裂伤及其他不适者,产后三天即可下床活动。如产后身体健康,会阴部没有伤口,24小时就可以下床活动,半个月后可做一些轻便的家务活,还可适当做一些体育活动。如健美操、俯卧撑等。因为活动和锻炼可以增强内分泌系统和神经系统的功能,促进新陈代谢,提高免疫力,消耗多余的脂肪。
 
      所以在产后,坚持适当的运动是一个不错的减肥措施,不过一定要坚持,否则会没有什么效果的。更多相关代孕详情,请拨打好孕之家服务热线:153-0769-4666  本文出自于广州代孕网http://www.yihuajx.com.cn/guangzhoudaiyun/转载请注明出处。
 

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